股票十倍杠杆原理 寒露吃4宝,半年无病扰,10月8日寒露,4宝指什么?别忘了吃
收盘:道指大涨逾500点 标普500指数首次站上5700点
近日,《证券日报》记者从郑州商品交易所(以下简称“郑商所”)获悉,为保障农民收入,积极响应中央一号文件关于鼓励各地因地制宜大力发展特色产业的政策精神,郑商所结合试点成效,持续扩大探索新的品种与新的模式,目前已全面启动2024年“保险+期货”项目。
寒露吃4宝,半年无病扰,10月8日寒露,4宝指什么?别忘了吃
10 月 8 日寒露,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。在这个时节,民间素有寒露吃 4 宝的习俗,以滋养身体,抵御寒冷,为即将到来的寒冬打下健康基础。那这 4 宝究竟指什么?又该如何烹饪呢?且听我一一道来。
一宝:芝麻
寒露时节,吃芝麻益处多多。芝麻富含维生素 E、不饱和脂肪酸等营养成分,有润肠通便、滋养肝肾的功效。
推荐做法:芝麻饼
材料:芝麻 100 克、糯米粉 200 克、白糖 50 克、水适量
步骤:
1. 将芝麻洗净,放入锅中用小火翻炒,炒至芝麻发出香味,盛出备用。
2. 把炒好的芝麻放入料理机中打成粉末。
3. 在糯米粉中加入白糖和适量水,搅拌均匀,揉成面团。
4. 把面团分成若干等份,擀成薄饼,撒上芝麻粉,包好后再次擀成饼状。
5. 平底锅刷油,放入芝麻饼,小火煎至两面金黄即可。
二宝:花生
花生有“长生果”之称,蛋白质含量高,还富含维生素、矿物质等。
推荐做法:盐水花生
材料:花生 500 克、盐适量、八角 2 个、桂皮 1 块、花椒适量
步骤:
1. 花生洗净,用清水浸泡 2 小时。
2. 锅中加水,放入八角、桂皮、花椒和适量盐,大火煮开。
3. 放入浸泡好的花生,转小火煮 20 分钟左右,关火后继续浸泡 1 小时,让花生更入味。
三宝:板栗
板栗性温,能健脾养胃、补肾强筋。
推荐做法:板栗烧鸡
材料:板栗 200 克、鸡肉 500 克、姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、盐、糖、八角 1 个、桂皮 1 块
步骤:
1. 板栗去壳去皮,鸡肉洗净切块,姜蒜切片。
2. 锅中加水,放入鸡肉和姜片,料酒,焯水去腥,捞出沥干水分。
3. 锅中倒油,油热后放入姜蒜片、八角、桂皮爆香。
4. 加入鸡肉翻炒至表面微黄,加入生抽、老抽、糖翻炒上色。
5. 加入板栗和适量清水,没过食材,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟左右,至鸡肉和板栗熟透,汤汁浓稠,加盐调味即可。
四宝:莲藕
寒露时节的莲藕最为鲜嫩,具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的作用。
推荐做法:莲藕排骨汤
材料:莲藕 1 节、排骨 500 克、姜片适量、盐适量、料酒适量
步骤:
1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水去腥,捞出洗净。
2. 莲藕去皮洗净,切成滚刀块。
3. 锅中加入适量清水,放入排骨、姜片,大火烧开后转小火炖煮 30 分钟。
4. 加入莲藕继续炖煮 30 分钟左右,至排骨和莲藕熟透,加盐调味即可。
寒露已至,别忘了品尝这 4 宝,按照上述做法,为家人烹制美味又营养的佳肴,让健康常伴左右股票十倍杠杆原理,半年无病扰!
桂皮莲藕板栗排骨芝麻发布于:山东省声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。